Ходьба вместо лекарств – Выходи гулять!

Ходьба вместо лекарств! 1. Продлит жизнь


Ежедневные прогулки помогут в прямом смысле продлить Вам жизнь. Люди, которые ходят пешком, чувствуют себя намного здоровее и счастливее.
2. Снизит стресс

Стресс наносит серьёзный ущерб физическому и психическому здоровью. Ходьба — быстрый и эффективный способ успокоиться .Она поможет вам очистить разум от ненужных мыслей.

3.Предотвратит болезни
Физическую активность называют волшебной таблеткой, которая способна предотвратить рак, диабет, болезни сердца и лёгких.
Сейчас мы все забываемся в работе и многие из нас погрязли в быту, а кому то просто лень, НО найди в себе силы и Выходи гулять! 🙏

 

Scroll Up